En Toks contamos con diversas opciones para que sigas tu dieta a tu propio ritmo.
Ciudad de México, Febrero de 2018.- Uno de los propósitos más comunes durante el principio del año es comer saludablemente y mantenerse en buena forma, sin embargo, por el ritmo de vida tan acelerado que se lleva en el día a día, es difícil tener una buena alimentación, por lo que cumplir con este objetivo se puede tornar un tanto complicado, es por ello que a continuación te presentamos algunas opciones para continuar con tu dieta.
Muchas personas creen que alimentarse sanamente es difícil pero no es así ¿qué te parecería si te dijéramos que en un solo lugar puedes encontrar los alimentos que el nutriólogo te recomendó?, así es, en Toks, puedes seguir tu dieta basado en los alimentos que tenemos en nuestro menú.
El Lic. en nutrición y experto en fitness, David Barragán, te da las siguientes recomendaciones para que sigas tu propia dieta:
“Tomando como base la carta que Toks nos ofrece, he pensado en una dieta que comprende las 5 comidas del día, que son desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena.
Para el desayuno es recomendable tomar un jugo que contenga vitamina C y Fibra, así como avena y frutas o Chilaquiles Verdes con Claras.
En el almuerzo tenemos varias opciones para elegir, de las cuales, un Omelette de Claras y Espinacas, es la ideal, lo puedes acompañar con café o té endulzado con algún sustituto de azúcar.
A la hora de la comida podemos pedir un Consomé con Pechuga de Pollo o un Consomé Ranchero, como segundo plato, un Filete de Pescado Teriyaki o Pechuga de Pollo a la Parrilla, acompañado de agua fresca del día, siempre hecha de fruta natural, o un refresco light, para terminar con una Gelatina de Yoghurt light con Fresas
Para la tarde, en la merienda, lo ideal sería una Hamburguesa Regia acompañada de agua de fruta.
Y por último, la cena, a esta hora del día necesitaremos algo un poco más ligero, por lo que recomiendo elegir una Ensalada Toks o un Asado Mixto, con café o té.
Estas recomendaciones están planeadas y sugeridas con base en los alimentos balanceados que podemos encontrar en la carta de Toks, para todas las personas que busquen comer saludable, teniendo en cuenta su consumo personal de calorías, carbohidratos, proteínas, vitaminas, etc. ya sea que realicen entrenamiento en gimnasio o que simplemente cuiden su alimentación.”
Como puedes ver, en Toks encontrarás una gran variedad de platillos elaborados con ingredientes 100% frescos y de la mejor calidad que ayudarán a tu metabolismo a mejorar la digestión de los alimentos para cuidar completamente tu salud.
Sigue cumpliendo tus propósitos de año nuevo, permite que Toks te acompañe en este camino a mantenerte saludable, visita cualquiera de nuestras sucursales y descubre todas las opciones que tenemos para ti sin sacrificar tu estilo de vida saludable.
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