El café y los beneficios para la salud
Se estima que al menos el 30% de la población mundial consume una vez al día una taza de café.
Beber al menos 2 tazas de café antes de realizar alguna actividad física, te brindará beneficios en rendimiento, resistencia y habilidades mentales!
· Los atletas han usado la cafeína por sus propiedades de mejorar el desempeño e incrementar la resistencia y la potencia. · Un estudio realizado con jugadores de fútbol soccer,…
